夏休みが終わり，９月に入ると新学期が始まります。

この１週間は，中高生の自殺率が高まるといわれています。

長期の休みが終わり，学校が始まるのは苦痛を感じる児童生徒もいらっしゃいます。

その背景には，さまざまなものが絡んでいると思いますが，それを予防すると考えられるのが「セルフ・コンパッション」という考えです。

セルフ・コンパッションは，簡単にいえば，「自分への思いやり」のことです。

自殺を考えている人は，逆に，「自分への思いやり」を向けられません。むしろ，そんな自分はみじめ，恥ずかしい，ダメだと自己批判していることが多いです。

無理に，自分への思いやりを持とうとするのは，本人には強いプレッシャーになりかねません。しかし，同時に，セルフ・コンパッションが持てれば，心の悩みや苦しみから解放され，楽になるのも事実です。

本セミナーでは，自殺予防の理論を簡単に紹介し，自殺予防のためのセルフ・コンパッションに関して，説明いたします。また，セルフ・コンパッションのエクササイズを体験し，グループでシェアすることを通して，実際に，自殺予防の難しさを体験していただければと思います。

本公開セミナーは，誰でもご参加することができますので，周囲の方にお声かけください。

★本セミナーの対象は？

セルフ・コンパッションや自殺予防に興味のある一般の方，対人援助者，心理学系の大学院生